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農民曆的今天是立冬，想吃補過冬，現在非常的方便，只要購買飛馬藥膳全系列產品，不論是麻油雞 燒酒雞 藥燉排骨 羊肉爐 四神湯 四物雞 十全燉補 人蔘雞 薑母鴨，應有盡有，最重要素食者也可食用ㄛ!!
一般來說，冬令進補是從立冬這個節氣之後開始，台灣俗諺有【立冬補冬，補嘴空】的說法．吃些像麻油雞 藥燉排骨是常見的食補藥膳，吃了這些溫補藥膳，可以改善手腳冰冷的症狀．
除了吃補暖身，泡腳可以讓血液循環變好，也可以改善手腳冰冷，使用方法就是用45度C的溫水，切幾片老薑，一起浸泡，一次泡10到15分鐘即可．
內經建議我們要早臥晚起，否則逆之則傷腎，會讓五臟六腑中專司封藏的腎受到傷害，由此看來，冬季是養腎的季節，除了吃補，讓身體休息才是王道．
資料參考自由時報
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