今天在蘋果副刊的醫療大補帖，發現一篇喝茶抗白髮的報導，和大家分享：
現人精神壓力大，加上常外食導致營養不均、微量元素缺乏，恐至白髮提早冒出，20、30歲早發白髮者大有人在，建議多吃核桃、黑豆或枸杞等食物補腎，如果是脾氣暴躁、愛生悶氣又合併口乾舌燥者、眼睛酸澀的肝旺血燥族，也易長白髮，應保持飲食清淡，維持輕鬆心情。
烏髮穀類飲
【材料】黑芝麻、黃豆、黑豆、核桃各20克
【作法】分別炒熟再磨成細粉拌勻，每日睡前以牛奶、豆漿或開水沖服1湯匙。
＊腹瀉時不宜飲用
黑豆 500g(點此可連結賣場)
昌華興業&明順商行
地址:台北市富民路155巷9號
營業時間:AM3:00-AM12:00
付款方式:現金、刷卡
歡迎批發零售
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