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目前日期文章:201210 (24)

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    上星期去上瑜伽課的時候,瑜伽老師拿了一份關於葵花子油排毒的報導給我,仔細閱讀過後令我眼睛為之一亮,隔天早上馬上開始測試,到今天已經是第九天了,覺得成效不錯,終於可以和大家分享~~

    報導內容如下:淋巴排毒-有機冷壓葵花油漱口排毒法,曾發表於烏克蘭腫瘤學協會會期(Ukranian Oncology Association Journal),這些研究是俄羅斯科學研究院(Academy of Sciences,Russia)所贊助.每天早上早餐前任何時間,口含有機冷壓葵花油10-15cc慢慢漱口,有節奏的讓油在口腔內來回流動,讓整個淋巴腺震動,咀嚼5-10分鐘,油和唾液完全混合,並活化釋出的酵素,會將毒素從血液抽離,此時油含大量毒素及細菌,不要吞服,要吐掉,它會呈現牛奶樣的白色或黃色.為達最佳效果可重複漱口吐掉,最後用半茶匙非精製海鹽來漱口,能清除殘留的油和毒素,請在空腹做!

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   說起來自己都覺得好笑,每天我的腦袋瓜裡充滿了各式各樣的食譜,全家人一起出遊時,看到地名第一個馬上就聯想到食物,例如:看到新竹就聯想到貢丸.米粉^0^.

    所以呢,我最喜歡做的事之一,就是幫全家人做一頓好吃的餐點,美好的一天就是從早餐開始,當然一定也要用最好的油~~

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    我很喜愛的一位作家比爾˙布萊森在他的書裡寫著一段讓我受用一輩子的話:我們有3個永遠不可能不快樂的理由.第一.你生下來了.這件事本身就是一項了不起的成就.第二.你是活著的.在漫漫無邊的永恆中,你享有一個奇蹟似的特權,得以存在一段非常短的時間.第三.你有吃不完的東西,而且活在太平盛世.

    所以每天即使比一般人早起,我還是覺得很開心,正面的想法是:我的時間總是比別人多,今天有兩件事讓我非常快樂.一是我們家張小子綸考上學校英文分級班(感謝每天早上6:00的大家說英語),另一件是我們家族裡繼張小鐵,總算又會有一位小女娃囉!!!

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   這是我個人使用的經驗,因為店裡有販賣Olitalia全系列油品,其中特級冷壓橄欖油『Extra Virgin Olive Oil』是橄欖油裡最高等級,也是顏色最綠.香味最濃郁.營養成份最豐富的品質.

    我想說既然這瓶特級冷壓橄欖油可以涼拌和直接生飲,所以從我知道自己懷孕開始,我就把這瓶橄欖油拿來擦全身,在懷孕後期(大約8個月左右)一天會擦2次,就這樣子每天都沒有間斷,結果還蠻幸運的,我沒有妊娠紋^_^當然體重也是要控制啦,我生兒子和女兒時,體重大約都增加10kg左右.之後如果有朋友懷孕,我也會推薦她們試用.

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地址:108台北市萬華區富民路155巷9號

營業時間 AM3:00~AM12:30

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    清晨五點鐘,在廚房準備早餐的我,耳邊傳來Hanon的練習曲,原來是我們家女兒張小鐵因為今天要和學校的國樂團去參加比賽,所以提早半小時起床先將鋼琴練完.

    為什麼她會有張小鐵這個稱號?才小學六年級的她已經像大學生一樣忙碌,早上到學校先打樂樂棒,每個星期二.三.四放學還要留校練團,最近因為要比賽,每星期天還要去學校加練,學校的社團她也要參加,精力超旺盛,所以我都叫她小鐵.

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     很多人在減重期間不敢吃油,其中也包括油脂含量較高的堅果類食物!其實,不少流行病學調查發現,與完全不吃堅果的族群相比,常吃堅果的人甚至還比較瘦.

    美國普度大學(PURDUD)研究人員日前做了檢測,在受試者食物的油脂內容換成花生,結果發現受試者與心血管疾病風險相關的三酸甘油脂都降低,最多甚至降低達24%.此外,研究人員發現,即使額外增加攝取500大卡的花生長達3週的時間,受試者的體重並無變化.

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    因為去萬華運動中心上麻辣瘦身有氧的課程,老師放的音樂幾乎都是韓國的流行歌曲,還記得第一堂跳舞的音樂播放的是4 MINUTE的Hot issue,從那一刻起韓國流行歌曲也加入了我的最愛,回到後馬上和兒子.女兒分享,也幫他們2個報名星期天中午Sweety老師的麻辣瘦身有氧,直到現在應該有2年了吧!每個星期六晚上我們都會一起看FOX 娛樂台播放的韓國人氣歌謠,並且期待星期天可以學到什麼最新的舞步.

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    最近電視有一個廣告打的很兇,是7-11和一位知名的型男主廚推薦的冷凍微波食品蕃茄海鮮義大利麵,大家應該都知道,吃微波食品對身體有害無益,其實只需花半小時不到,你也能煮出好吃又健康的蕃茄海鮮義大利麵~~

【材料】草蝦仁200g.透抽1尾.義大利麵250g.蒜頭一顆切末.洋蔥半顆切絲.整粒蕃茄1罐.玉米粒罐頭半罐.豌豆一把.起司粉少許

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    星期六的午后,看著緯來電影台播放的電影史丹利的便當盒,突然好想吃高級的精緻擺盤甜點,這時候覺得家裡開雜貨店真的很幸福,想吃什麼.想做什麼,食材可以隨手取得~~

材料全蛋2個.細砂糖80g.玄米油120g.養樂多1瓶.原味優格160g.低筋麵粉200g.泡打粉2小匙.小蘇打粉1/2小匙.籃莓果醬少許

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    昨天和大家分享我們家的熱賣商品北海道濃湯塊系列,它真的是我超愛的商品,為什麼呢?那是因為常常有客人來店裡找現成的白醬罐頭,大多數的人好像覺得自己做白醬很難又很麻煩今天我要和大家分享用這個神奇的北海道濃湯塊系列輕輕鬆鬆做出白醬燻雞野菜義大利麵~~

材料:義大利麵300g.洋蔥半顆.蘆筍10根.玉米筍16根.燻雞肉200g.鮮奶600g.動物性鮮奶油100g.岩鹽少許.濃湯塊6塊【大約可煮出4人份】

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    時序逐漸進入深秋,東北季風一波波轉強,早上準備家人的早餐時,突然好想喝碗熱呼呼的南瓜濃湯暖暖胃,今天小小的偷懶一下,用我們家熱賣的北海道濃湯塊系列當秘密武器,只花10分鐘就完成一道美味濃湯.

材料:篜熟南瓜200g.無糖豆漿450cc.罐頭玉米粒1罐.岩鹽少許.濃湯塊3小塊.

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  • Oct 17 Wed 2012 16:26
  • AM2:45

     除了固定的星期一市場公休日之外,其他的日子AM2:45我和我們家老板的手機鬧鈴會同時間響起,還在半夢半醒之間的我,總是會自問自答:今天是星期幾?唉......不是星期一,該起來開店了.到了店裡,連想坐在椅子上發呆偷懶的時間都沒有,因為手上有一大疊客戶的訂單傳真要先寫,寫完之後又得將客戶訂單的商品整理裝箱,這當中還會有一些餐廳的客戶下班後先來市場補貨,為了拼中場休息的一個小時(AM4:30老板會和我交接讓我休息到AM5:30)我和我們家的優質員工【阿斌】總是默契十足的分工合作,我打包商品,阿斌把商品送到客戶車上.這還只是暖身而已.....

    下半場從AM5:30開始,今天主要是中央廚房的外送,專做韓式泡菜的公司訂山東大白菜1410kg.白蘿蔔400kg,另一家專做冷凍食品的公司訂冰糖360kg,再加上固定餐廳的外送,店裡簡直像打仗,連想喘口氣的時間都沒有.

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    今天到漫畫書店借了一本WITH女性雜誌,看到一篇文章非常有意思,想要和大家分享:這位南雲吉則醫師出生於1955年,畢業於東京慈惠醫科大學.在20年前,因為肥胖與心律不整等身體不良狀況而感到危機,因此開始研究獨自的抗老化方法.研究結果讓他維持了驚人的年輕!

飲食的方法9種

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阿根廷魷魚

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    每次農曆七月拜拜過後,家裡總是會有一些罐頭食品,今天我要和大家分享-用鳳梨罐頭就可以做出高級.美味的糕點*_*

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    提到世界之最的博物館,相信大家都會想到法國「羅浮宮」,雖然每年有將近九百萬人從世界各地到這裡朝聖,但佔地六萬平方公尺的羅浮宮,很少有人能完整的參觀完。

    今天我終於有機會來到國立歷史博物館,親身體驗歷史的軌跡,將整個羅浮宮的菁華盡收眼底,這次有三個展區,有【黑色走廊】【紅色房間】和【神秘廢墟】,另外還有一個羅浮宮地下鐵站,雖然我沒去過法國巴黎的羅浮宮,但是只要看了這個展,我會感覺已經身在巴黎~

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    大約兩個星期前,有一位老太太到店裡買東西,一開始她只買幾包辣椒粉,我直覺她應該是做生意要用的(因為一包辣椒粉1斤重,一般家庭是不會買好幾包的),所以我就問她是在做什麼生意,她回答我說她是在賣羹湯之類的小吃,因為年紀大了,所以要傳承給他的兒子,可能大家聊的蠻愉快的,所以她索興在我們店裡將其他配料.調味料一次買齊(她還表明希望連疏菜.豆干等都讓我們代送),然後我們幫她將商品送到車上,當時我覺得很開心,因為我們有可能又會多一個新客戶.誰知道....... 

      今天這位太太抱著一箱筍簽,說她要退貨,當時老板也在店裡,老板一看到筍簽的箱子,就跟這位太太說這不是我們家賣的筍簽,沒想到她激動的拿商品明細說:這明明就是在你們店裡買的,我要退貨.我們家老板耐著性子跟她說:我帶妳去看倉庫的存貨,這不是我們家賣的筍簽,可是她不肯去看,還很生氣的叫她媳婦來,她媳婦一進來店裡就說:筍簽明明就是跟我們買,現在筍簽出問題,我們就不認帳,我們家老板問說:這箱筍簽真的不是我們家的,但有什麼問題?她們倆異口同罵:筍簽品質很爛,放到湯裡就不見.我們家老板提醒她們會不會是之前有去市場裡買其他品牌做比較,畢竟看到商品明細上的日期,已經是兩星期的事了.這時,媳婦拉著婆婆搬著筍簽往外走,還烙狠話說:以後再也不會來買了(我們認為她們可能想到是向誰買了).

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南北雜貨必備商品<香菇>是其中一項,香菇有<植物皇后>之美稱,<山珍>之一,適合所有人食用.

香菇有許多好處,降低膽固醇.降血壓,香菇裏有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉化為維生素D,促進體內鈣的吸收,並可增強人體抵抗疾病的能力。多吃香菇對於預防感冒等疾病有一定幫助。 正常人多吃香菇有防癌作用,癌症患者多吃香菇能抑制腫瘤細胞的生長。腹壁脂肪較厚的患者多吃香菇,有一定的減肥效果。香菇性味甘、平、涼,有補肝腎、健脾胃、益智安神、養容顏之功效。

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